Традиционални рецепти

Једноставан рецепт за вафле са мало масти

Једноставан рецепт за вафле са мало масти


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Рецепти
  • Тип посуде
  • Палачинке
  • Вафли

Укусни, пахуљасти вафли спремни за 10 минута - а такође и без масти! Рецепт је довољан за 2 до 3 вафла, удвостручите по потреби.

Јеновук
Окфордсхире, Енглеска, УК

134 људи су ово направили

СастојциПрави: 2 до 3 вафла

  • 1 јаје
  • 125 мл млека
  • 20 г растопљеног путера
  • 70 г глатког брашна
  • 1 кашичица прашка за пециво
  • 1 до 2 кашичице шећера (по укусу)

МетодПрипрема: 10мин ›Спремно за: 10мин

  1. Умутите јаје, додајте млеко и растопљени путер. (Да би вафли били додатно пахуљасти, одвојено умутите беланца и жуманце како бисте добили максималну количину ваздуха у смесу).
  2. Додајте брашно, прашак за пециво и шећер, па лагано мешајте у глатко тесто.
  3. Сипајте тесто у апарат за вафле и кувајте док не порумени.

Недавно прегледано

Рецензије и оценеПросечна глобална оцена:(2)

Рецензије на енглеском (2)

Одличан рецепт. Волимо вафле у нашој кући и овај рецепт није био изузетак. Свиђа ми се што је вафл са ниским садржајем масти.-07. фебруар 2015

Одличан рецепт !!! Могу ли да питам колико је калорија? -08. Септембар 2017


34 забавна начина прављења вафла овог међународног дана вафла

Имамо 34 разлога да уклонимо ваше произвођаче вафла - и они неће одвратити ваше здравствене циљеве. Ове рецепти за здраве вафле имајте за свакога понешто, од кето дијетета до оних који само траже слатки доручак. А са Међународним даном вафла 25. марта, никада није било бољег разлога да се извади пегла за вафле.

Било да их облачите или облачите, лопта је у потпуности на вашем терену. А за више рецепата за доручак погледајте ових 50 рецепата здраве зоби преко ноћи.


ШТА СУ ГЛАВЕ?

Реч & лдкуоцхаффле & рдкуо се односи на вафле направљене од само сир и јаја. Басиц Цхаффлес не садржи брашно, прашак за пециво или било које друге састојке. Мешавина јаја и сира чини савршене пахуљасте вафле који имају мало хрскаву спољашност са сиром. Овај вирусни тренд са ниским садржајем угљених хидрата је супер кето-пријатељски, супер једноставан за направити и СУПЕР са мало угљених хидрата па чини савршен кето хлеб.


  • 1 шоља интегралног брашна
  • 1 шоља универзалног брашна
  • 1 ½ кашичице прашка за пециво
  • ½ кашичице соли
  • ¼ кашичице соде бикарбоне
  • 2 шоље немасног млаћенице, (види савет)
  • 1 велико јаје, одвојено
  • 1 кашика уља репице
  • 1 кашика екстракта ваниле, (опционо)
  • 2 велика беланца
  • 2 кашике шећера

У великој чинији помешајте интегрално брашно, универзално брашно, прашак за пециво, со и соду бикарбону. У посебној чинији умутите млаћеницу, жуманце, уље и ванилију (ако користите). Сувим састојцима додајте влажне састојке и мешајте дрвеном кашиком док се не навлаже.

3 беланца умутите електричном миксером у чинији за мешање без масти док се не формирају меки врхови. Додајте шећер и наставите да мутите док не постане чврст и сјајан. Четвртину умућеног беланца умутити у тесто. Преостали умућени снег од беланаца савити гуменом лопатицом.

Претходно загрејте пеглу за вафле. Лагано премажите површину уљем. Напуните пеглице за вафле две трећине теста. Кувајте док вафли не постану хрскави и златни, 5 до 6 минута. Поновите са преосталим тијестом, намажите површину уљем прије кухања сваке серије.

Нема млаћенице? Можете користити млаћеницу у праху припремљену према упутствима на паковању. Или направите & лдкуосоуроур милк & рдкуо: однос је 1 кашика лимуновог сока или сирћета на 1 шољу млека.


Рецепт за вафле

  • 3 цела јаја
  • 1 шоља млека (цело најбоље функционише)
  • 1/2 шоље растопљеног путера
  • 1 кашика ваниле
  • 2 шоље саморастућег брашна
  • 1 кашика шећера

Почните загревањем апарата за вафле према упутствима. У великој чинији помешајте јаја, млеко, ванилију, шећер и путер док се добро не сједине. Полако додајте брашно док се * САМО * не сједини. Не претерујте, тако ћете добити тврде вафле.

Сваки произвођач вафла је другачији, али већина има мало светла да вам каже када је спремно за кување и када су вафли готови. Само их скувајте према упутствима и ускоро ћете бити на гастрономском рају.


4-састојни вафли са ниским садржајем угљених хидрата без брашна (Палео, без глутена)

Заиста сам узбуђен када откријем рецепте за које је потребно само прегршт састојака. Заправо, цео овај блог састоји се од рецепата са десет или мање састојака, али када створим рецепт који има само три или четири састојка, то је Најбољи. Још боље када је то рецепт за доручак или ужину, јер је то несумњиво врхунски оброк у дану. А ови вафли са ниским садржајем угљених хидрата без брашна су управо тамо. Више сам него срећан што сваког дана доручкујем за вечеру.

Овај рецепт за палео вафле од бадемовог маслаца проверава све кутије за доручак, ужину или кад год пожелите добар вафл. То је мало угљених хидрата, кето-пријатно, палео и без глутена. Вафли су прелепо златни, са мало хрскавом спољашњошћу, док је унутрашњост лепа и мека. Да, ово какви би вафли са ниским садржајем угљених хидрата требало да буду!

Невероватан део је да тесто нема брашно било које врсте, чак ни брашно од кокоса или бадема. Уместо тога, главни састојци су јаја и путер од бадема, који изненађујуће уопште не дају укус јајета или влажни резултат. Прашак за пециво без глутена чини вафле лепим и пахуљастим, али споља изгледа хрскаво. Користио сам еритритол да их мало засладим. Међутим, било који заслађивач који волите ће радити.

Ови вафли са мало угљених хидрата имају помало орашаст укус, али нису превише јаки да би били надмоћни. Окус је заправо прилично неутралан, само чекате да га прилагодите свом укусу. То је заиста основни рецепт за празно платно. Слободно додајте надеве у којима уживате у вафлима или било који додатак који више волите ... или нека буду чисти и класични. Овај рецепт за палео вафле садржи свестраност. Заправо ми се више свиђају такви какви јесу, држећи рецепт на четири једноставна састојка која могу да помешам у минути.

Чиме волите да употпуните своје вафле са ниским садржајем угљених хидрата? Обожавам ово са мало путера храњеног травом и јаворовог сирупа без шећера са четири састојка. Ако нисте строги кето, можете их покушати и упарити са рецептом кобасица од пилеће јабуке.


Чување, замрзавање и загревање

Продавница: Држите вафле у фрижидеру у посуди са циркулацијом ваздуха до недељу дана.

Замрзни: За замрзавање, оставите да се вафли охладе 10 и#8211 15 минута, а затим их ставите у врећицу Зиплоц која се може затворити, пустите што је могуће више ваздуха, затворите и замрзните до 6 месеци.

Подгрејати: Убаците их у тостер право из замрзивача да се загреју. Можете користити и микроталасну пећницу ако желите да их омекшате.


Кето преливи од вафла

Ево неколико идеја за преливе са ниским садржајем угљених хидрата и кето за ваше вафле од бадемовог брашна:

  • Јагоде
  • Лимун или лимета и стевија
  • Цимет и Стевија
  • Скута од лимуна
  • Сладолед са ниским садржајем угљених хидрата
  • Шлаг
  • Малине
  • Јогурт
  • Растопљена чоколада
  • Чоколадни сируп са ниским садржајем угљених хидрата (попут овог)
  • Путер
  • кокос
  • Ораси или путер од ораха
  • Печена јаја
  • Остаци печеног меса

Како направити вафле од бадемовог брашна

Да бисте заправо направили лаке вафле од бадемовог брашна, почните да умутите 4 јаја заједно у чинији, док не постане глатко. Затим умутите крему. Управо сам користио крему за преливање, али користите било коју крему коју имате при руци.

И ’ве сам тестирао овај рецепт са бадемовим млеком и ради савршено. Дакле, уместо тога можете чак користити и бадемово млеко ако желите да вафли не садрже млечне производе.

Додајте со и брашно од бадема и мутите док не добијете тесто за вафле од бадемовог брашна.

Затим загрејте апарат за вафле и када буде спреман, сипајте тесто за вафле да напуни (али не напуни) апарат за вафле.

Скувајте вафле према упутствима која сте добили уз апарат за вафле.

Када су вафли готови по вашем укусу, пажљиво их преместите на тањир. Користим подизач за јаја да нежно уклоним вафле из веома врућег апарата за вафле.

Попуните своје вафле са мало угљених хидрата, кето додацима по избору и уживајте.

Рецепт за вафле од бадемовог брашна

  • 4 јаја
  • 1/4 шоље креме
  • Прстохват соли
  • 1 шоља бадемовог брашна или бадемовог оброка
  1. У чинији умутите јаја док не постане глатко.
  2. Умутити крем.
  3. Додајте брашно од соли и бадема или брашно и умутите док не добијете глатко тесто за вафле.
  4. Загрејте апарат за вафле и скувајте вафле према упутствима на апарату за вафле.
  5. Извадите из апарата за вафле и послужите.

Видео рецепт за вафле са ниским садржајем угљених хидрата

Ево видеа на којем можете корак по корак гледати лагане вафле са ниским садржајем угљених хидрата са бадемовим брашном. Притисните плаи испод или кликните овде да бисте гледали на ИоуТубе -у.


Рецепти нискомасних овсених пахуљица

Овај рецепт је првобитно поставио члан Заара који више није активан. Када је отишла, т. ( више )

Зоб потопите у млеко 1 сат. Комбинујте све састојке у великој чинији. Кашиком у мафин п. ( више )

Увек мислим да кување и појачање уз одличан оброк не би требало да буду тешки! овај рецепт је један. ( више )

Комбинујте све састојке у великом јелу и појачано појединачно јагње ставите у зачин и појачало. ( више )

Ово правим викендом за доручак током недеље (више)

Загрејте рерну на 350 степени целзијуса. Мешајте заједно овсене пахуљице, бадеме, цимет и со. ( више )


НАЈБОЉЕ ВЕГАНСКЕ ВАЛФЕ (ЛАКО + ЗДРАВО)

Започните или завршите дан овим брзим и лаким рецептом за веганске вафле. Лагани су, пахуљасти, направљени од 5 једноставних састојака и спремни за око 15 минута!

  • Аутор:Јулие | Тхе Симпле Веганиста
  • Време припреме: 5 минута
  • Време кувања: 10
  • Укупно време: 15 минута
  • Принос: 5 вафла 1 к
  • Категорија: Доручак, предјело
  • Метода: гриддле
  • Кухиња: Американац
  • Дијета: Веган

Састојци

  • 2 шоље (250 г) брашно (спелта, светло интегрално пшеница, универзално брашно или мешавина брашна ГФ), погледајте напомене
  • 2 кашике шећер (кокос, чиста трска или турбинадо)
  • 1 кашика прашак за пециво
  • 1 & фрац34 шоље (403мл) незаслађено бадемово млеко од ваниле
  • & фрац14 шоље маслиново уље, сос од јабука (види белешке) или вегански путер (препоручујем Мииоко'с)
  • прстохват минерала со, опционо

Упутства

Припрема: Претходно загрејте апарат за вафле према упутствима произвођача. Такође, загрејте рерну на 200 степени Ф., како би вафле биле топле.

Мешајте тесто: У чинији за мешање средње величине помешајте брашно, шећер, прашак за пециво, уље и млеко без млека, добро измешајте док већина грудвица брашна не нестане.

Лопатица, сипати + кувати: Ако не користите пеглу за вафле која се не лепи, попрскајте плочу за вафле уљем за кухање. Помоћу мерне чаше & фрац12 (количине ће се разликовати у зависности од пегла за вафле) извадите тесто и сипајте у средину тањира за вафле. Затворите поклопац и кувајте према упутству произвођача. За хрскавије вафле оставите да се кувају 5 - 12 секунди дуже, у зависности од пегле за вафле.

Уклоните + загрејте: Пажљиво уклоните врхом виљушке и ставите на решетку у рерну док се не направе преостали вафли.

Послужите: Упарите своје вафле са свежим боровницама, јагодама, малинама или купинама, а прелијте чистим јаворовим сирупом или овим једноставним домаћим компотом од боровница. Можда бисте чак волели да попрскате веганским чоколадним сирупом и додате кашику умућене кокосове павлаке.

Продавница: Остаци вафла се могу чувати у фрижидеру недељу дана или чувати у замрзивачу до 1-2 месеца. Кад буду спремни за јело, ставите их у рерну тостер. Веће количине се могу загрејати у претходно загрејаној рерни на 350 степени 10 - 15 минута, користећи подмазан или обложен плех.

Напомене

Ако користите сок од јабука, обавезно користите апарат за вафле са неприањајућом површином или прскајте пеглу за вафле спрејем за кување.

Направите веганске вафле од млаћенице. Да бисте направили веганску млаћеницу, у млеко додајте сок & фрац12 лимуна или 2 кашичице јабуковог сирћета и оставите да одстоји 10 минута. Киселина ће уситнити млеко и дати му препеченост.

Ноте брашна: Они су направљени од светлог спелтиног брашна, али под вашим омиљеним. Такође сам користио и универзално и интегрално брашно, оба су добро функционисала. Учините их без глутена помоћу мешавине брашна без глутена, зобеног или хељдиног брашна у омјеру 1-1. Приликом подешавања за различите тежине брашна, користите овај графикон тежине састојака Кинг Артхур као водич.

Опционални додаци: Додајте малу шаку зрна какаа или мини чоколадног чипса, & фрац14 шоље путера од кикирикија за сваку шољу брашна, шаку боровница или других коцкица или малих бобица, или 1 - 2 кашичице екстракта ваниле или 1 кашичицу цимета.

Белгијски вафли: Користите 1 шољу теста уместо & фрац12 шоље. Рецепт ће направити 2 белгијска вафла.

Опрема: Моји вафли су направљени помоћу ове Цуисинарт апарате за прављење вафла (партнерска веза). Ваши резултати могу се разликовати у зависности од пегле за вафле коју користите.

АЖУРИРАН: Овај рецепт је допуњен са нешто више млека без млека за нешто гушће тесто. Оригинални рецепт је захтевао 1 & фрац12 шоље (210 г) спелтиног брашна и 1 & фрац12 шоље (338 мл) млека за лакше вафле. Обоје су невероватни, па користите своје омиљене!

Нутритивне вредности су само процене. Погледајте наше потпуно откривање исхране овде.

Да ли сте направили овај рецепт?

Ажуриран: Вегански вафли су првобитно објављени у септембру 2018. Поново је тестиран и ажуриран новим фотографијама и корисним саветима у јануару 2021. године. Састојци рецепта су мало промењени као што се види на горњим напоменама картице са рецептима.

ПРАТИТЕ ТСВ на Фацебооку, Инстаграму, Пинтересту или РСС -у за више ажурирања и инспирације!



Коментари:

  1. Petrov

    Таленат ...

  2. Mador

    Отпусти ме из овога.

  3. Gardagor

    Не могу се сетити када читам о томе.

  4. Trace

    really. Све горе наведено је тачно. Можемо комуницирати на овој теми.

  5. Mezit

    Нисам разумео шта мислите?



Напиши поруку